Notas detalladas sobre Inteligencia emocional
Notas detalladas sobre Inteligencia emocional
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La autoexpresión y la creatividad son catalizadores poderosos para la transformación personal. Te desafían a salir de tu zona de confort, a explorar nuevos horizontes y a descubrir el potencial ilimitado que reside Internamente de ti.
Sin bloqueo, incluso existen situaciones en las que podemos comprobar miedo o inseguridad al expresar nuestras emociones. Esto puede deberse a experiencias pasadas o al temor de ser juzgados o rechazados.
Aquí tienes que memorar que eres un individuo. Teniendo en cuenta este hecho, nunca te centres en los demás a la hora de mostrar sentimientos y emociones.
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La autoexpresión es una oportunidad para mostrarte al mundo que te rodea. Todo el mundo lo hace de diferentes maneras. Hay quien escribe poemas y relatos, quien se acerca más al canto. Hay quien pinta o se dedica a robar.
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
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Hay varios tipos de autoexpresión. Algunas personas optan por expresarse a través de su apariencia exterior. Ya sea por la ropa que eligen usar, cómo se peinan o incluso cómo eligen hablar, las personas tienen una variedad infinita de formas de expresarse. La autoexpresión debe guiarse individualmente. Esto significa que las personas deben hacer lo que crean que es mejor para ellas.
La autoexpresión intelectual satisfactoria se puede mostrar en el punto de trabajo profesional, en escritos creativos e incluso en las redes sociales. Expresarse en estos grandes entornos sociales permite que un grupo más ínclito experimente a la persona que usted es.
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Las emociones reprimidas pueden desempeñar un papel significativo en el incremento de trastornos mentales. Cuando una persona suprime o niega sus emociones, estas pueden acumularse y originar un estrés emocional que puede tener consecuencias negativas en su bienestar psicológico.